Über mich

Manchmal ist das Leben wie ein Ruderrennen gegen den Wind: Man gibt alles – und trotzdem fühlt es sich an, als käme man nicht voran. Dieses Gefühl kenne ich aus eigener Erfahrung. Auch ich stand bereits vor Herausforderungen, für die es zunächst keine einfache Lösung gab.

Die Welt der Persönlichkeitsentwicklung und des Coachings hat mir neue Perspektiven eröffnet – alltagstauglich, wirksam und unmittelbar erlebbar. Dabei konnte ich meine Leidenschaft für Psychologie, Gesundheit und menschliche Entwicklung mit meiner beruflichen Erfahrung verbinden.

Heute begleite ich Menschen, Teams und Organisationen dabei, Herausforderungen konstruktiv zu meistern, Potenziale zu entfalten und Veränderungen nachhaltig zu gestalten. Besonders am Herzen liegt mir, Missverständnisse sichtbar zu machen und dort Entwicklung zu ermöglichen, wo Konflikte, Frust oder festgefahrene Muster Zusammenarbeit erschweren.

In meiner Arbeit verbinde ich Struktur und Klarheit mit Empathie, Wertschätzung und einer Prise Humor. Oft genügt ein neuer Blickwinkel, um festgefahrene Situationen zu lösen und wieder gemeinsam in die gewünschte Richtung zu steuern.

Mein Werdegang

  • Master of Public Health – Expertise in Gesundheitswissenschaften und Gesundheitsförderung
  • Zertifizierte Coachin für persönliche Entwicklung und Teamprozesse
  • Professional Scrum Master I – Erfahrung in Veränderungsprozessen, Teamdynamik und Moderation
  • Langjährige Berufserfahrung im Gesundheitswesen und Qualitätsmanagement – vom Universitätsklinikum bis zum Reha-Gesundheitszentrum
  • Projektmanagement in der kommunalen Gesundheitsförderung
  • Leistungssportlerin im Rudern – geprägt von Ausdauer, Teamgeist und Disziplin
  • Mutter – erfahren im Umgang mit den Herausforderungen zwischen Familie, Beruf und eigenen Ansprüchen
  • Begeisterte Outdoorsportlerin

Meine Werte

Respekt. Fürsorge. Entwicklung.

Ich bin überzeugt, dass nachhaltige Veränderung dort gelingt, wo Menschen gesehen, ernst genommen und in ihrer Entwicklung unterstützt werden.

Mein Leitmotiv

„Ich halte den Raum – Sie finden den Weg.“

Ob im Workshop, in der Teamentwicklung oder im Einzelcoaching: Mein Ziel ist es, einen Rahmen zu schaffen, in dem Klarheit entsteht, neue Perspektiven möglich werden und Menschen wieder in ihre Kraft kommen.

Coaching Beratung Training 

Ich coache viel, vermittle Wissen gerne, trainiere gezielt und berate dort, wo es sinnvoll ist.

Manchmal liegt die Lösung in neuen Perspektiven und klaren Entscheidungen. Manchmal führt der Weg auch aus dem Kopf und hinein in die Wahrnehmung und das Erleben. Denn nicht alles lässt sich allein durch Nachdenken lösen.

Meine Begleitung ist ein Entwicklungsprozess. Gemeinsam schaffen wir Klarheit, gewinnen neue Erkenntnisse und erarbeiten konkrete Schritte für nachhaltige Veränderungen. Ich halte einen wertschätzenden und sicheren Rahmen, höre aufmerksam zu, stelle die richtigen Fragen und unterstütze dabei, Gedanken, Gefühle und Herausforderungen zu sortieren.

Dabei fließen Fachwissen, Modelle und Methoden gezielt ein – immer so viel wie nötig und so wenig wie möglich. Im Mittelpunkt stehen die Menschen und die Lösungen, die zu ihrer individuellen Situation passen.

Workshops

In Workshops richten wir den Blick auf die Themen, die Teams und Organisationen wirklich bewegen – beispielsweise Zusammenarbeit, Kommunikation, Vertrauen, Konflikte, Veränderungsprozesse oder den konstruktiven Umgang mit Belastungen.

Auf Basis einer sorgfältigen Auftragsklärung entwickle ich ein individuelles Workshop-Konzept, das fachlichen Input, Reflexion, Austausch und praktische Übungen sinnvoll miteinander verbindet. Eine klare Struktur sorgt für Orientierung, gleichzeitig bleibt genügend Raum für die Themen, die im Prozess sichtbar werden.

Mein Ziel ist es, Menschen miteinander ins Gespräch zu bringen, neue Perspektiven zu eröffnen und konkrete Veränderungen anzustoßen. Die Teilnehmenden sollen sich gesehen und ernst genommen fühlen, mit neuer Zuversicht in den Alltag zurückkehren und die Ergebnisse nachhaltig in ihre Arbeit integrieren können.

Und weil Entwicklung leichter gelingt, wenn auch gelacht werden darf, gehört eine Prise Humor für mich immer dazu.

Einzelcoaching

Im Einzelcoaching entsteht ein geschützter Raum für Reflexion, Klarheit und persönliche Entwicklung.

Gemeinsam sortieren wir Gedanken, stärken vorhandene Ressourcen und entwickeln neue Perspektiven für aktuelle Herausforderungen. Dabei stehen die individuellen Ziele, Bedürfnisse und Möglichkeiten im Mittelpunkt.

Das Coaching unterstützt dabei, eigene Stärken bewusster wahrzunehmen, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu gewinnen und neue Handlungsspielräume zu erschließen. So entstehen Veränderungen, die nicht nur im Moment helfen, sondern langfristig wirken – im Alltag, in Beziehungen und im Umgang mit den Herausforderungen des Lebens.

Ich begleite diesen Prozess mit Empathie, Klarheit und Respekt für den individuellen Weg jedes Menschen.